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Decoterapia, la práctica decorativa que elimina la ansiedad dentro de casa
Remodelar los espacios dentro del hogar tiene múltiples beneficios para la salud, sobre todo en tiempos de confinamiento.
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En medio del confinamiento, impulsado para evitar la propagación del Covid-19, diversos malestares se han presentado al interior del hogar. Y es que el excesivo tiempo dentro de casa ha comenzado a molestar a más de uno, generando problemas de ansiedad, irritación, hastío o tristeza. Ante esto, la decoterapia aparece como una práctica que ayuda a mejorar el estado anímico a través de la decoración de nuestro hogar.
Por tanto, la decoterapia -aplicada a través de la decoración del hogar- propicia una vida más relajada: empleando elementos que influyen directamente en las emociones como la luz, los colores, las plantas o los muebles. A todo esto, ¿cómo influyen dichos elementos en nuestro entorno?
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La luz: Un espacio con luz natural transmite bienestar y tranquilidad, además de que disminuye tensiones. Por esta y otras razones, ayuda al cuerpo a dormir mejor, incrementa el nivel de concentración y mejora el estado anímico. Para hacer que esto tenga un mayor impacto, se recomienda utilizar colores claros en paredes y muebles; así como despejar ventanas o utilizar cortinas traslúcidas.
Los colores: La multiplicidad de colores en el entorno transmiten sensaciones que influyen en el día a día, por ello, se recomienda jugar con colores claros y positivos; los cuales, deben alternarse dependiendo el estilo de decoración o las habitaciones del hogar. Los expertos en decoración también recomiendan consultar la psicología del color antes de darle vida a cualquier espacio o mobiliario.
Las plantas: Las flores, al igual que las plantas, transmiten sensaciones positivas y generan un ambiente de compañía; para colocarlas dentro del hogar, se recomienda elegir plantas en macetas pequeñas o también en alguna estantería. No obstante, algunos especialistas señalan que las macetas colgantes son muy efectivas, pues, además de ser grandes elementos de decoración, previenen las plagas de insectos.
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La apertura visual: Cualquier espacio abierto dentro de casa permite el flujo del aire libre; por ello se recomienda, mantener libres áreas de ventanales, ventilas, ventanas, balcones y/o terrazas o simplemente ventanas. En caso de contar con un espacio exterior, se recomienda decorarlo de manera relajada, sin saturar el entorno; introduciendo vegetación y ornamentos.
El orden: Tener una casa desordenada provoca un caos que trae consigo la frustración de no encontrar nada y la generación de una atmósfera sucia y descuidada. Por ello, se recomienda liberar y limpiar áreas horizontales como las mesas y/o escritorios, sobre todo porque son espacios para trabajar, comer o hacer cosas regularmente productivas.